Coloca la bola en el cuenco de la mano
Masajea ambas manos colocando la bola y apretando. También puedes pasar la bola por el dorso de la mano. Ayuda a combatir el estrés.
Puedes darle también masaje a otra persona en la espalda, sin apenas esfuerzo. También puedes darte masaje a tí mismo en las zonas a las que llegues. Incluso en la cabeza y cuello. Además de piernas y brazos.
Mientras estás sentado realizando otras tareas o simplemente descansando, puedes hacer reflexoterapia podal colocando una bola en cada pie y realizando movimientos, al mismo tiempo que se presiona ligeramente contra una superficie no deslizante.
Esperamos que lo disfrutes
Dibujos E.D.S.
|